फोन-फ्री फरवरी चैलेंज को कैसे अपनाएं और स्क्रीन टाइम कम करें आजकल मोबाइल फोन और स्क्रीन हमारे जीवन का अहम हिस्सा बन गए हैं। काम, मनोरंजन, शिक्षा, सोशल मीडिया और अन्य जरूरी कार्यों के लिए फोन पर निर्भरता दिन-ब-दिन बढ़ती जा रही है। यह स्थिति शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है। […]
